Bugün Yok

Bugün Yok. Yarın senin.

Kumar ve bahis oynamayı bırakmak veya azaltmak isteyenlere günlük destek.

  • Hesap gerekmez
  • Kayıtların telefonunda kalır.
  • Programın ilk haftası ücretsiz

Yakında App Store ve Google Play'de.

Uygulamanın Bugün ekranı.
Mola'nın nefes adımı.

Nasıl çalışır

Dört bölümü var.

  1. Önlemler

    Kararı şimdi ver, o an sadece uygula.

    Önlemler'de sakin bir anda kendi kurallarını yazarsın.

    Uygulamanın Önlemler ekranı.

  2. Mola

    Karar vermek yok. Sadece bekliyoruz.

    İstek geldiğinde başlayan on dakikalık bir akış: araya bir engel, kısa bir ölçüm ve bir beceri.

    Mola'nın engel adımı.

  3. Program

    56 gün, her gün yanında.

    Program, sekiz hafta süren bilişsel davranışçı içeriktir.

    Çoğu gün 5-8 dakika

    Dürtü

    Yükselir, tepe yapar, iner. Sen ıslanmadan bakabilirsin.

    Mola, dürtüyü bastırmayı değil, dürtü ile davranış arasındaki bağı kesmeyi hedefliyor.

    Uygulamanın Program ekranı.

  4. Geri dönüş

    Bugün yeniden dönebilirsin.

    Geri dönüş, yeniden oynadığın gün için bir güvenlik akışı ve yirmi dört saatlik bir plandır.

    Uygulamanın Geri dönüş ekranı.

Mahremiyet

Yazdıkların, sen göndermedikçe telefonundan çıkmaz.

Verilerin telefonunda şifreli durur ve bir sunucuya gönderilmez.

  • Hesap yok, sunucu yok

    Uygulamadaki kayıtlarına geliştiricinin erişimi yok.

  • Bildirimler

    Bildirimlerde kumar, bahis, borç sözcükleri hiç geçmez.

  • Uygulama kilidi

    Kilidi devreye alırsan uygulama, telefonunun kendi kilidiyle ya da belirlediğin PIN'le açılır.

Ayrıntılar aydınlatma metninde.

Uygulamanın Mahremiyet ekranı.

Destek

Yardım hatları

  • Acil tehlike veya kendine zarar verme düşüncesi

    112'yi ara
  • YEDAM 115

    Ücretsiz ve gizli. Acil hat değil.

Bugün Yok terapi veya kriz hattı değildir.

Sık sorulanlar

Gizlilik ve kayıtlar

Telefonumda nasıl görünür?

Telefonunda uygulamanın adı sadedir. Simgeyi de Ayarlar'dan sadeleştirebilirsin.

Mağaza hesabının geçmişinde ve makbuzlarda uygulamanın adı görünür.

Telefonumu değiştirirsem kayıtlarım ne olur?

Telefonun yedeği ve telefondan telefona aktarım kayıtlarını taşımaz.

Mahremiyet ekranından kayıtlarını parolalı bir dosyaya indirip yeni telefonunda geri yükleyebilirsin.

Dosyada planın, kayıtların, ölçümlerin ve önlemlerin olur.

Kayıtlarımı silebilir miyim?

Evet, Mahremiyet ekranından her şeyi silebilirsin; silme geri alınamaz.

Satın alımın mağazada kalır. Programı yeniden açabilirsin.

İnternet olmadan çalışır mı?

Uygulama internet olmadan çalışır; yalnızca satın alma bağlantı ister.

Kullanım

İstek geldiğinde ne yapacağım?

Bugün ekranındaki "İstek geldi" düğmesine dokun; Mola'nın ilk adımı açılır.

Program neye dayanıyor?

Program, kumar bozukluğu için yayımlanmış klinik kılavuzlara ve hakemli araştırmalara dayanır. Kaynakların tamamı uygulamanın içinde adı ve yayıncısıyla listelidir. Bu liste yöntemin nereden geldiğini gösterir; kimsenin sekiz haftayı bitireceğini göstermez.

Tekrar oynarsam ilerlemem silinir mi?

Tekrar oynarsan hiçbir şey silinmez

Tamamladığın haftalar, yazdıkların ve önlemlerin yerinde kalır.

18 yaşından küçüksem kullanabilir miyim?

Program 18 yaş ve üstü içindir. Ama yardım alabileceğin yerler var, hepsi ücretsiz.

Ödeme

Ücretli mi?

Programın tamamı tek seferlik bir ödemeyle açılır; ilk hafta ücretsizdir.

Güvenlik araçları her zaman ücretsiz.

Ödeme ve iade nasıl işler?

Ödemeyi mağaza alır. Tutarı, onaylamadan önce mağazanın kendi ekranında görürsün.

Makbuzun mağaza tarafından e-postana gönderilir.

İade talebini App Store'da Apple, Google Play'de ilk 48 saat içinde Google, sonrasında geliştirici değerlendirir. Anında teslim edilen dijital içerik olduğu için yasal cayma hakkı bulunmaz.

Yeni telefonda yeniden ödemem gerekir mi?

Aynı mağaza hesabıyla satın alımı geri yüklediğinde program yeniden açılır. Satın alım App Store ile Google Play arasında taşınmaz.